ぎっくり腰の原因・・・

ぎっくり腰になる人が多いです



なにが原因なのか?


考えて行きたいと思います。


ぎっくり腰は


腰に原因があることは少ないです!


①くしゃみをしてもなる
②「フッ」としたときになる
③軽いものを持った時になる



こんな時になりますよね?


人間の身体はこれぐらいのことで


普通は痛くなりません!


なぜ、痛くなるかと言うと


使い続けて全身の筋疲労を重ねることにより



痛みが出ます。


水は100度で沸騰します



99度では沸騰しません。


身体もそうです。


ある一線を越えると


痛みが出るのです。


全身の筋疲労にはいくつかのポイントがあります。


①首・肩
②お尻
③お腹

この3点が


「カチコチ」になってくると


全身に力が入り


ぎっくり腰の原因となります。


なのでこの3点をゆるめて行くことにより


痛くて歩けなかったのが


スタスタ歩けるようになって


帰れるのです(^▽^)/


なりやすい人は、


仕事が忙しくてここ何日間は休みもない


と言う人が多いです。


あと、看護師さん・保母さんにも


多く見えられます。


忙しいのは分かりますが


身体のケアもしてあげてくださいね(;^ω^)

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