お正月太りで身体も痛くなっていませんか?

お正月に食べ過ぎて、体重は増えていませんか?そのせいで身体が痛くなることがありますので、食べ過ぎた人は、プチ断食などしてみてはいかがでしょうか?18時間食べるのを空けるこで、食べ過ぎてそれが、脳に刷り込まれて、体重が減らない習慣化されるまで、2週間あると言われています。プチ断食することにより、その習慣から、逃れられます。18時間食事をとるのを空けることにより、お正月に食べ過ぎた分が、リセットされるのです。習慣化される前に、元に戻しましょう(^▽^)

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たゆみ堂

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